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长春市人民政府机关第二幼儿园带量食谱
单位:克/人 温馨提示 :建议儿童每天饮用300-400mL牛奶,保证Ca的摄入量 日期:2014年04月21日—04月25日
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时间
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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黑米面馒头
冰糖五色粥
酱鸡蛋
标粉30黑米面10大米15冰糖2玉米3葡萄干3胡萝卜5鸡蛋30
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豆沙包
牛 奶
虾皮胡萝卜
标粉40 红豆馅20
牛奶150 虾米5
胡萝卜10
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芝麻炉果
核桃豆浆
肉末甘蓝
标粉40 黑芝麻2鸡蛋5
核桃5 黄豆25 猪肉5 甘蓝30
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肉 龙
蛋花玉米羹
酱豆腐
面粉35猪肉3鸡蛋 5玉米糁20 豆腐30
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巧克力蛋糕
牛 奶
香甜玉米粒
标粉40 可可粉5牛奶150玉米10 黄瓜10
胡萝卜10
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水果
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西瓜100富士苹果120
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香蕉150 皇冠梨100
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黄苹果100草莓100
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香蕉100 桔子120
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皇冠梨100圣女果100
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午餐
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黑米饭
鸡蛋羹
肉炒双花
大米65 黑米5 海带25 玉米粒5 排骨85 猪肉10 西兰花40 菜花40
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芸豆饭
宫保鸡丁
木耳炒鸡蛋
大米65 芸豆5 番茄40 牛腩40 木耳20 鸡蛋35
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绿豆饭
红烧晶鱼
欢聚一堂全家福
大米60 绿豆5 晶鱼85
胡萝卜15青椒15 圆葱15木耳10 猪肉10
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红米饭
可乐鸡翅
肉炒黑白菜
大米65 红米5 鸡翅80 猪肉10 白菜60 木耳15
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香米饭
时蔬虾仁
土豆条烧油菜
大米60 香米5 胡萝卜15 青椒15 虾仁75 土豆30 油菜40
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晚餐
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红豆饭
南瓜红烧肉
五彩豆腐
大米55 红豆5 南瓜75 五花肉30 豆腐50 胡萝卜15 玉米粒10 黄瓜15
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南瓜饭
红烧鳕鱼
金汤娃娃菜
大米55 南瓜5 猪肘肉50胡萝卜10青椒10脊骨15 娃娃菜50 玉米5
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地瓜饭
火爆猪肝
地三鲜
大米50地瓜5猪肝40 木耳10 胡萝卜5 茄子60 土豆40 青椒20
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金银饭
珍珠丸子
香干炒西芹
大米55 玉米糁5
猪肉45 青椒5 胡萝卜5鸡蛋5 香干15 西芹35
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鲜肉小馄饨
奶油饼干
标粉35 猪肉45 虾米3 木耳3 甘蓝25 奶油3
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